Cum sa reduci caloriile

1. Atunci cand iei cina, mananca o salata
2. Mananca mai intai mancarea cu mai putine calorii din farfurie.
3. Stabileste o limita in ceea ce priveste sucul.
4. Mananca fructe proaspete in loc de suc proaspat.
5. Tine un jurnal al mancarii. Face minuni
6. Foloseste mustar in loc de maioneza
7. Mananca mai multa supa.
8. Ia-ti pranzul la serviciu
9. Stai jos cand mananci
10. Mananca acasa
11. Consuma alcool doar in weekend
12. Mananca legume proaspete.
13. Dilueaza sucul cu apa.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Articole Gastropedia
Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism
Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii
Coco Chanel, un adevarat fashion designer
Pregateste-ti geanta de machiaj pentru vacanta
Prima colectie de rochii de mireasa Maria Lucia Hohan
Dependenta lui de mama
Secrete de machiaj
Vedete si operatii estetice