Bananele nu ingrasa

Contrar conceptiei conform carora bananele ingrasa, trebuie sa va spunem ca nu este adevarat. Bananele sunt fructe sarace in grasimi. In caz ca nu stiati, o banana de marime medie contine doar 95 de calorii si doar un gram de grasime. Daca este consumata cat mai cruda, cantitatea de amidon este mult mai mare. Acesta se digera lent si, devine un fruct satios. O banana coapta are amidonul transformat in glucoza si fructoza, glucide care se digera foarte rapid.
Acestea fiind spuse, puteti consuma linistite banane, mai ales daca va plac la nebunie.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Probleme in cuplu
Lupta cu gripa porcina
Ghid pentru boboace: Cum supravietuiesti la facultate?
Cosmetice pentru un bronz sanatos
Disfonia
Rochii speciale Cristallini, lungi sau scurte