Asa mananci usor si sanatos

Cappucino
Laptele din cappucino iti furnizeaza 80-100 de calorii, dar si calciu. Nu combina aceasta cafea cu suc de citrice: acidul citric reduce absorbtia acestui mineral.
Carne de porc
Nu este adevarat ca este cea mai grasa: 100 g pot furniza 140-260 de calorii. Porcii de crescatorie sunt mai light decat carnea de miel.
Paste fara ou
Pentru a pregati o budinca mai dietetica, alege paste preparate dupa reteta painii, cu cat mai putine ingrediente nutritive: la 100 g aportul e de 270 calorii in loc de 370.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Articole Gastropedia
Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism
Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii
Bine ai venit, Lady Chatterley!
Feng Shui pentru holuri
Adevarul despre XXL
Croatia – turism la putere maxima!
Filme pentru un cuplu indragostit
Cum poti sa-ti impresionezi iubitul la o cina romantica?