Apa- aliatul tau pe canicula

Apa este foarte importanta, atat pentru silueta voastra, cat si pentru sanatatea voastra. Apa ajuta la hidratarea organismului. De aceea, in special pe caldura, organismul se deshidateaza mai repede. Pentru a evita acest lucru trebuie sa consumi cat mai multe lichide zilnic, si anume minim 2 l de apa zi.
Ceea ce trebuie sa stii este ca senzatia de sete este de fapt un semnal de alarma. Aceasta apare ca urmare a unor factori pe care organismul ii simte, si anumte faptul ca se incepe deja deshidratarea sa. Trebuie sa bem apa la intervale regulate de timp, nu sa asteptam sa ni se faca sete. Apa minerala plata sau carbogazoasa este bautura ideala, datorita aportului de saruri minerale.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
Artistry Skin Nutrition lanseaza doua noi masti pentru a reda tenului un aspect sanatos
Glutamina: supliment esential sau doar un nou trend in wellness?
Ridurile nu mai sunt dusmanul. Cum se schimba frumusetea dupa 40 de ani
Cum afectează zahărul calitatea pielii noastre.
Articole Gastropedia
No data was found
Noiembrie în pas cu tendințele: cizme înalte, modele cozy și încălțăminte de trekking 
Ben Affleck si pariul de 587 de milioane de dolari: AI-ul care vrea sa schimbe Hollywoodul fara sa inlocuiasca oamenii
Oltre: eleganța naturală întâlnește confortul sezonului rece
Sighișoara devine capitala Halloweenului!
De la uniformă militară la simbol al eleganței: povestea trench-ului Burberry, celebrată la V&A
Miuccia Prada, creatoarea care a demonstrat că inteligența poate fi cel mai puternic accesoriu din modă
Să înveți ceva nou după 40 de ani: ce se întâmplă cu creierul când ieșim din rutină
Curajul se antrenează? Ce ne învață sporturile extreme despre frică și încrederea în propriile limite