Iata care sunt adevaratele alimente „minune” care topesc depozitwle de grasimi din organsim.
-Citricele- bogate in vitamina C, ajuta la eliminarea toxinelor.
-Varza- este foarte putin calorica, avand in jur de 25 de calorii/ 100g.
-Morcovul- neutralizeaza acizii gastrici, care fac foamea insuportabila.
-Rosiile- sunt bogate in vitamina C si acid oxalic. Acidul accelereaza metabolismul si ajuta rinichii sa elimine mai multa apa, pentru a „spala” si elimina grasimile.
-Fibrele-reduc depozitele de grasime. Se gasesc in cereale integrale si tarate, legume crude, radacinoase. Odata ajunse in sistemul digestiv, fibrele absorb lichidele.
-Merele- un mar pe zi te ajuta sa elimini grasimea nedorita. Merele contin pectina, care se gaseste si in majoritatea fructelor proaspete si in cele de padure. Specialistii spun ca pectina limiteaza cantitatea de grasimi pe care celulele tale o pot absorbi.
-Ceapa- ca si usturoiul, are minerale si uleiuri care te vor ajuta in lupta cu grasimea.
