Jogging: il poti practica fie dimineata devreme, inainte de orice alte activitai, fie seara dupa ce ai terminat cu serviciul si facultatea. Se ia una bucata prieten dornic si el de conditie fizica admirabila si incepi sa alergi pe un traseu prietenos: fie in parcuri, fie pe trotuare largi lipsite de aglomeratie.
Bicicleta: sigur ai vreuna prafuita pe undeva sau una care asteapta sa fie imprumutata de la vreun prieten lenes. Scoate-o in parc si saluta vremea insorita de primavara. Daca esti extrem, da-te cu ea prin munti, pe trasee speciale de mountain biking.
Role: nu rade si scoate-ti din cap ideea ca doar la 14 ani te mai dadeai cu rolele. Oameni in toata firea, dornici de miscar si voie buna, au inteles ca rolele sunt solutia perfecta pentru o zi in parc. Te poti plimba singur, luand pulsul orasului, sau poti iesi cu prietenii la o tura in parcurile special amenajate.
