Ingrijirea picioarelor pe timpul iernii

30.11.2008

Chiar daca ne-ar fi foarte greu sa traim fara ele si le solicitam zilnic, poate mai intens decat oricare alta parte a corpului, picioarele sunt de multe ori neglijate atunci cand vine vorba de ingrijire. Daca vara le acordam cat de cat mai multa atentie, pentru ca sunt „la vedere”, o data cu venirea iernii le inchidem in cizme si le uitam pana vara urmatoare. Nimic mai incorect, as spune, deoarece picioarele au nevoie de o ingrijire suplimentara iarna si daca ne dorim sa avem ce arata in sandale, trebuie sa le mentinem frumusetea.

De ce sufera picioarele iarna? In primul rand picioarele sufera din cauza umezelii si din cauza faptului ca se simt sufocate, nu au cum sa respire prin ciorapii grosi si incaltamintea inchisa. Transpiratia picioarelor este un adevarat pericol pentru sanatatea lor intrucat favorizeaza dezvoltarea ciupercilor, care iubesc umezeala dar si faciliteaza aparitia bataturilor si a besicilor, pentru ca cizmele si ghetele de iarna sunt de multe ori foarte rigide. Transpiratia nu este doar urat mirositoare ci se poate transforma intr-o adevarata boala, bromhidroza, manifestata prin transpiratie urat mirositoare si dureri puternice ale picioarelor.

Ce e de facut? In primul rand trebuie pastrate igiena locala corespunzatoare. O baie calda facuta zilnic piciorelor este nu doar reconfortanta ci si foarte sanatoasa. Imediat dupa baie aplicati pudra de talc mentolata care are rolul de a preveni transpiratia si mirosul urat al picioarelor. Incercati sa folositi doar sosete de bumbac, care inhiba transpiratia, spre deosebire de dresurile care o favorizeaza. Pe timpul zilei, daca aveti posibilitatea, pulverizati un spray special pentru picioare, menit sa revigoreze picioarele obosite.
In ceea ce priveste incaltamintea, desi e foarte tentant sa alegem tot soiul de materiale, incaltamintea din piele, captusita cu blana naturala este cea mai indicata pentru ca in ea picioarele transpira cel mai putin. De asemenea, dimineata inainte de a va incalta puneti pudra de talc in pantofi si mai ales lasati-i sa se aeriseasca dupa doua zile de purtare. Alternand pantofii, acestia au timp sa se aeriseasca.da Spa pentru picioare la tine acasa. Daca pe timpul verii, ingrijirea picioarelor tine de estetica, pe timpul iernii ea tine de sanatate. Datorita pantofilor grosi, picioarele nu respira si pielea tinde sa se ingroase, in special in zona calcaiului si de asemenea, pot aparea si bataturi. De aceea este foarte important ca in fiecare seara sa faceti un gomaj al picioarelor: inmuiati intai picioarele intr-un vas cu apa calda, in care picurati ulei esential sau ulei de masline, timp de 10-15 minute. Tamponati apoi cu un prosop uscat si frecati zona calcaiului sau bataturile cu o piatra ponce. Aceasta va indeparta straturile superioare de celule moarte. Pentru a curata insa chiar si cele mai profunde straturi este indicat sa faceti un gomaj cu un produs special pentru picioare, care nu doar ca indeparteaza pielea moarta, dar revigoreaza picioarele si previne ingrosarea pielii.

Spalati foarte bine picioarele chiar si de doua ori pe zi, folosind sapun din abundenta si insistand intre degete, unde se pot aduna bacterii si provoca ciuperca piciorului. Pentru a stimula circulatia sangelui si a preveni senzatia de „picioare reci” care apare pe timpul iernii, este foarte important sa masati bine picioarele imediat dupa baie, cu o crema puternic hidratanta sau cu ulei de levantica. La fel de bune sunt cremele pe baza de aloe vera sau galbenele, aloe avand un puternic rol hidratant iar galbenelele sunt cicatrizante pentru eventualele besici si bataturi.

DISTRIBUIE: