Relaxarea la serviciu

Majoritatea dintre noi au un serviciu stresant si solicitant in acelasi timp. Ceea ce noi ti-am spus tot timpul a fost faptul sa nu te lasi niciodata dominata de stres. Pentru acest lucru, foloseste exercitii de relaxare, pentru a nu „exploda”pur si simplu. Inchide-te in carapace. Inspira ridicand umerii si expira energic, coborandu-i la loc. Repeta de cate ori este nevoie ca sa simti ca te-ai calmat. Evacueaza energiile negative. Inchide ochii si respira linistit . Ori de cate ori dai aerul afara din plamani, imagineaza-ti ca expulzezi o data cu el, toate energiile negative acumulate in corp pe parcursul zilei.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
De Sfânta Maria, trăiește cea mai elegantă seară de pe Litoral: cină pe plajă și muzică sub semnătura Irinei Baianț
Agenția de presă RADOR Radio România: 36 de ani de transcriere a istoriei
Cine este Lucien Laviscount, actorul care îl interpretează pe Alfie în serialul Emily in Paris?
Cine este Lucien Laviscount, actorul care îl interpretează pe Alfie în serialul Emily in Paris?
Cine este, de fapt, Lucas Bravo, actorul care îl interpretează pe Gabriel în serialul Emily in Paris
Cine este, de fapt, Lucas Bravo, actorul care îl interpretează pe Gabriel în serialul Emily in Paris?
Adolescenti cu probleme
Cum sa mananc sanatos pe timpul primaverii
Afla ce drepturi ai atunci cand faci shopping
Aplicarea fondului de ten in mod profesionist (video)
Idei pentru casa de vacanta
Romanii intra cel mai rar in salile de cinema dintre toti europenii