Cum sa faci fata stresului

In ultimul timp stresul a devenit o problema majora a multor boli. De aceea, este foarte important sa il combatem sau cel putin sa incercam sa il tinem in frau.
Iata cateva modalitati bune de combatere a stresului:
1. Nu incerca sa faci prea mult.
2. Seteaza-ti prioritatile
3. Invata sa spui „nu”.
4. Organizeaza-te
5. Seteaza-ti deadline-uri
6. Fa pauze mici
si dese
7. Asigura-te, ca iti iei concediu.

DISTRIBUIE:

Articole recomandate
De Sfânta Maria, trăiește cea mai elegantă seară de pe Litoral: cină pe plajă și muzică sub semnătura Irinei Baianț
Agenția de presă RADOR Radio România: 36 de ani de transcriere a istoriei
Cine este Lucien Laviscount, actorul care îl interpretează pe Alfie în serialul Emily in Paris?
Cine este Lucien Laviscount, actorul care îl interpretează pe Alfie în serialul Emily in Paris?
Cine este, de fapt, Lucas Bravo, actorul care îl interpretează pe Gabriel în serialul Emily in Paris
Cine este, de fapt, Lucas Bravo, actorul care îl interpretează pe Gabriel în serialul Emily in Paris?
In Gradina Ghetsimani
Flori de toamna
Cum sa ajungi eficient la cei din jur
Unde mergem diseara? 21-24 aprilie
Helsinki
Calitatile antreprenorilor de succes