Dupa atata frig si ploi, si zile in care ai stat numai in casa, e momentul sa iesi in aer liber. Mai ales acum, cand caldura pare sa te sufoce.
Inainte de toate insa trebuie sa stii locul in care vrei sa mergi: daca e la padure, langa o apa, daca e intr-o marginime. Asa vei sti ce anume sa iei la tine.
Cu o seara inainte poti face mici pregatiri precum o musama de pus pe jos, pahare, tacamuri, servetele, vesela, din pastic. Aseaza-le pe toate intr-o punga. Feliaza painea, taie in patru legumele, pune intr-un borcanel sare. Aseaza carnea gata preparata (preferabil de pui) intr-o caserola si pune intr-un suport special, cateva oua fierte.
Pentru asezonare: pregateste o salata: pune intr-un castron legumele taiate deja, iar la picnic nu va trebui decat sa le amesteci si sa mai adaugi niste sare. Ca desert, poti alege fructe sau iaurturi fructate. Noteaza undeva sa nu uiti apa.
Daca pentru copii ai luat mingii si palete de tenis, pentru tine ia un CD cu muzica relaxanta. Exercitiu de imaginatie: intinsa pe iarba, deasupra cerul, in jur numai verde si de undeva ritmurile muzicii preferate. Daca e picnic, macar sa fie unul adevarat.
Poti pune la cale o mica aventura. Cu mic, cu mare, explorati imprejurimile si bucurati-va de tot ce va ofera natura. Dupa o scurta plimbare, odata ajunsi acasa, nu va mai fi nevoie de somnifere, ceaiuri calde sau povesti siropoase pentru un somn adanc si cu vise frumoase.
