Persoanele care simt ca sunt supraponderale si ca manânca prea mult trebuie sa faca primul pas si sa reintre în forma. Însa este bine sa se stie ce este adevarat si ce nu despre „procesul” de slabire, scrie Gândul.Se spune ca barbatii slabesc mai repede decât femeile, iar acest lucru este adevarat. Cercetatorii spun ca acest lucru este dat de ADN. Pentru ca femeile aduc pe lume copii ele sunt programate sa aiba mai mult tesut adipos pentru ca fatul sa aiba de unde sa se hraneasca. Un alt lucru care se spune este acela ca exercitiile te fac sa îti doresti sa manânci mai mult. Nimic mai fals. De fapt, atunci când se fac exercitii, organismul nu are nevoie de mai multa hrana, însa arde mai multa grasime si, astfel, are loc procesul de slabire, sustin specialistii. Daca se bea apa în cantitati suficiente, rinichii functioneaza la capacitate maxima si, astfel, ficatul îsi poate face treaba de a arde grasimile care în mod normal ar fi stocate în organism. Cu alte cuvinte, afirmatia ca cei care beau apa slabesc mai usor este adevarata. Nefondate sunt afirmatiile ca alimentele pe baza de faina (pâinea si pastele) îngrasa si ca exista anumite alimente care ajuta la arderea grasimilor. Pâinea si pastele nu îngrasa decât atunci când se manânca portii foarte mari sau atunci când topingul de deasupra este plin de grasime. Cercetatorii spun ca proteinele nu ajuta la cresterea masei musculare. Singurul lucru care face acest lucru este un program de antrenament bine pus la punct si solicitant.
Persoanele care simt ca sunt supraponderale si ca manânca prea mult trebuie sa faca primul pas si sa reintre în forma. Însa este bine sa se stie ce este adevarat si ce nu despre „procesul” de slabire, scrie Gândul.Se spune ca barbatii slabesc mai repede decât femeile, iar acest lucru este adevarat. Cercetatorii spun ca acest lucru este dat de ADN. Pentru ca femeile aduc pe lume copii ele sunt programate sa aiba mai mult tesut adipos pentru ca fatul sa aiba de unde sa se hraneasca. Un alt lucru care se spune este acela ca exercitiile te fac sa îti doresti sa manânci mai mult. Nimic mai fals. De fapt, atunci când se fac exercitii, organismul nu are nevoie de mai multa hrana, însa arde mai multa grasime si, astfel, are loc procesul de slabire, sustin specialistii. Daca se bea apa în cantitati suficiente, rinichii functioneaza la capacitate maxima si, astfel, ficatul îsi poate face treaba de a arde grasimile care în mod normal ar fi stocate în organism. Cu alte cuvinte, afirmatia ca cei care beau apa slabesc mai usor este adevarata. Nefondate sunt afirmatiile ca alimentele pe baza de faina (pâinea si pastele) îngrasa si ca exista anumite alimente care ajuta la arderea grasimilor. Pâinea si pastele nu îngrasa decât atunci când se manânca portii foarte mari sau atunci când topingul de deasupra este plin de grasime. Cercetatorii spun ca proteinele nu ajuta la cresterea masei musculare. Singurul lucru care face acest lucru este un program de antrenament bine pus la punct si solicitant.