Acest mit este si adevarat si fals in acelasi timp. Depinde de tipul de inghetata, cea facuta din lapte sau frisca are un continut semnificativ de triptofan – (o substanta care produce senzatia de placere, calmand sistemul neros). Normal, inghetata preparata din grasimi vegetale nu contine acest tranchilizant natural. Alt atu al inghetatei: ea furnizeaza vitamine (A, A1, A2, etc.), calciu, fosfor, fier si lactoza.
Pe de alta parte, oricat de mult ar reduce inghetata stresul nu trebuie sa uitati ca daca este consumata in exces ea afecteaza silueta unei femei destul de mult.