Dieta South Beach nu pune pret pe câte grame de carbohidrati consumi, ci îsi doreste sa transforme persoana care o urmeaza dintr-o masina de ars zahar si dulciuri, într-o masina de ars grasimea, scrie Ce se întâmpla doctore?Principiul de baza al dietei este acela de a încuraja mâncatul de tip putin si des. Dieta recomanda gustarile pe tot parcursul zilei. Nu trebuie sa numeri gramele sau caloriile, însa nici nu este cazul sa faci excese. Ideea este sa manânci portii normale. Pentru majoritatea dintre noi, portiile normale ar putea parea mici, cel putin la început. Ele sunt menite sa astâmpere foamea, si nu sa sature. Carbohidratii bogati în zahar sunt interzisi. Mai bine spus, cartofii si unele legume cum ar fi porumbul si sfecla. De asemenea, prajiturile si deserturile sunt interzise, la fel ca si alcoolul. Mai multe despre Dieta South Beach cititi în Ce se întâmpla doctore?.
Dieta South Beach nu pune pret pe câte grame de carbohidrati consumi, ci îsi doreste sa transforme persoana care o urmeaza dintr-o masina de ars zahar si dulciuri, într-o masina de ars grasimea, scrie Ce se întâmpla doctore?Principiul de baza al dietei este acela de a încuraja mâncatul de tip putin si des. Dieta recomanda gustarile pe tot parcursul zilei. Nu trebuie sa numeri gramele sau caloriile, însa nici nu este cazul sa faci excese. Ideea este sa manânci portii normale. Pentru majoritatea dintre noi, portiile normale ar putea parea mici, cel putin la început. Ele sunt menite sa astâmpere foamea, si nu sa sature. Carbohidratii bogati în zahar sunt interzisi. Mai bine spus, cartofii si unele legume cum ar fi porumbul si sfecla. De asemenea, prajiturile si deserturile sunt interzise, la fel ca si alcoolul. Mai multe despre Dieta South Beach cititi în Ce se întâmpla doctore?.