Astenia de primavara incepe sa se instaleze si singurul remediu pe care ti-l putem recomanda cu incredere este masajul de relaxare. Nu ignora dieta bogata in fructe si legume si lasa-te pe mana unui specialist in masaj.
Masajul de relaxare este un masaj general, al intregului corp, care are ca scop eliminarea rapida a oboselii, relaxarea musculara si generare a unei stari generale bune. Este extrem de eficient in cazul starilor de oboseala accentuata. Masajul nu este unul brutal sau dureros asa ca va puteti lasa corpul sa pluteasca.
O sedinta de masaj de relaxare include si masarea fetei si a capului, pentru a elimina oboseala acumulata si a imbunatati somnul. Pentru ca pacientul sa fie pe deplin rasfatat, uleiurile ÅŸi cremele folosite la masajul de relaxare au efect aromoterapeutic de relaxare.
Masajul indeparteaza tensiunea de la nivelul muschilor si, tocmai de aceea, majoritatea persoanelor apeleaza la el pentru relaxare si combaterea stresului. Insa masajul are mult mai multe indicatii. Desi este inca nevoie de cercetari amanuntite pentru a-i dovedi eficacitatea, unele studii au aratat ca masajul este util in anumite cazuri.
Iata si cateva terapii de masaj spa gandite pentru confortul tau fizic si psihic in aceasta primavara!
Masajul cu namol vulcanic te poate pune pe picioare. Atunci cand esti racita sau ai dureri musculare aceasta tehnica poate fi „medicamentul” tau. Masajul foloseste tehnica clasica, suedeza, insa elementul cheie este namolul vulcanic ce are puternice proprietati detoxifiante. Efectul sau este potentat de miscarile de masaj ale terapeutului. Iar rezultatul este refacerea generala a organismului.
Masajul cu pietre calde, denumit si terapia geotermala, este una din cele mai moderne tehnici de detoxifiere, relaxare si reechilibrare energetic a corpului. Inainte de utilizare pietrele trebuie incalzite 30 minute intr-un recipient special. Se maseaza corpul cu ulei aromat, pentru a usura alunecarea pietrelor. Caldura relaxeaza si ne scapa de dureri. Clientii sunt de parere ca este mult mai placut si mai relaxant decat masajul clasic, obisnuit.
Masajul de intretinere are la baza tehnici ale masajului suedez si este menit sa induca o stare mentala pozitiva, dar mai o reducere a tensiunii in musculatura. Masajul de intretinere mai este indicat si pentru o regenerare mai buna a tesuturilor si eliminarea mai rapida din organism a toxinelor. Efectul unui masaj de intretinere se vede imediat, in starea de vitalitate indusa dupa fiecare sedinta de masaj. Dupa o perioada in care veti beneficia de un masaj de relaxare si intretinere regulat, veti observa si alte efecte benefice, precum o stare de sanatate mai buna, rezistenta mai mare la stres si oboseala.