Stim ca este foarte greu sa mananci foarte multe fructe asa cum este indicat, insa daca tinem seama cat de important este, atunci noi spunem ca trebuie sa incercam sa ne chinuim putin. Iata cum sa reusiti sa mancati mai multe legume. Folositi-va de un mic truc: strecurati-le in micul-dejun. In loc de cereale cu zaharuri sau muesli cu fructe uscate, mananca fructe proaspete. si bea un suc natural. Eventual, in completarea feliei de paine cu unt poti manca fructe. Iti vor da multa energie si te vor ajuta sa te mentii in forma pe parcursul intregii zile. Cu siguranta, vei observa diferenta si silueta ta iti va multumi.