1. Daca pielea ta e uscata, stimuleaza-ti hidratarea printr-o cura cu geluri bogate in acizi grasi esentiali, respectiv omega 3. Bea multa apa zilnic si mananca multe alimente bogate in apa cum ar fi rosiile si castravetii.
2. Aplica cremele hidratante de mai multe ori pe zi, mai ales pe maini. Inainte de fiecare aplicare spala pielea cu apa sau sterge-o cu un servetel umed pentru a indeparta transpiratia si praful. Seara, aplica pentru 5 minute comprese cu apa minerala, apoi o masca hidratanta.
3. In timpul expunmerii la soare pielea s-a ingrosat in mod natural pentru a se proteja, iar celulele moarte s-au acumulat la suprafata ei. Rezultatul? Cremele hidratante pe care le aplici nu patrund bine in piele, iar eficienta lor este diminuata. Trebuie deci mai intai sa exfoliezi pielea, insa cu produse cu granulatie fina, pentru a nu o irita. Pentru calcaie poti opta pentru un gomaj cu o crema mai abraziva sau pentru o pila speciala. Acum poti beneficia de efectul maxim al hidrtaarii.
4. Pentru a alunga senzatia de picioare grele si umflate aplica masti reconfortante cu mente, salvie sau levantica, iar pentru maini obosite, foloseste masti naturale din piure de cartofi sau pasta de rosii. Apoi spala pielea si aplica un strat subtire de ulei de masline, acesta fiind ideal pentru pielea mainilor cat si pentru cea a picioarelor sau a corpului.
5. Desi cremele mai grase par eficiente, hidratarea in profunzime o poti face usor cu ajutorul serurilor sau gelurilor hidratante. Acestea penetreaza usor straturile pielii, hidratand in profunzime, pe cand cremele grase ajung doar in straturile superficiale, in schimb ele impiedica eliminarea apei in piele. Ideal este sa aplici mai intai un gel sau un ser hidratant, iar peste cateva minute, o crema grasa.