Nutritia este extrem de importanta in frumusetea pielii, dar mai ales in sanatatea ei. De aceea, este foarte important sa avem grija ce si cat mancam.
Stresul isi lasa amprenta si asupra pielii. Ca sa previi aparitia ridurilor, este indicat sa consumi alimente bogate in antioxidanti (vitamina C si E, betacaroten, seleniu). Iata cateva alimente care te-ar putea ajuta in lupta contra timpului: grepfrut, fructe de culoare rosie, spanac, nuci, stafide, alge, ceai verde.