Vara a venit deja si cu siguranta te gandesti ca trebuie sa mai pierzi din kilogramele in plus pentru a te putea dezbraca si a arata bine in costumul de baie. Suntem de acord cu tine, de aceea ne-am gandit sa iti dam cateva idei practice.
Ceea ce trebuie sa stii este ca toate cruditatile iti asigura aportul optim de calorii necesar bunei functionari a organismului si au un efect revigorand, mai ales in zilele toride. Fructele sunt iarasi un alt aliat al tau.
Nu uita sa iei micul-dejun in fiecare zi. Iti va da energia necesara pe tot parcursul intregii zile. Un alt lucru important este acela ca poti consuma aproape orice la micul-dejun, pentru ca ai la dispozitie o zi intreaga sa arzi caloriile pe care le-ai consumat. Alti aliati ai tai de nedajde ar fi cafeaua, iaurtul degresat si salatale.
Poti folosi de asemenea si suplimente alimentare, care au la baza ingrediente naturale. Acestea pot accelera procesul de slabire.