Teoria din spatele dietelor de detoxifiere este ca ele curata organismul. Slabirea rezulta din dietele de detoxifiere.
1. Pregateste-te pentru detoxifiere. Acestea sun t proceduri de curatare a colonului. Inainte sa incepi un program de detoxifiere, scapa de responsabilitatile pe care le ai.
2. Elimina produsele animale din diete. Acest lucru include toate tipurile de carne, toate produsele lactate si oua. Elimina de asemenea si toate lucrurile care contin zahar. Nu consuma alcool si nu fuma. Elimina cafeina si produsele care contin sare.
3. Consuma legume, fructe, ciuperci, sau orez, insa nu orez alb.
4. Bea foarte multe lichide pentru a te hidrata.
Aceasta dieta de detoxifiere ajuta la eliminarea toxinelor din organism si slabirea in acelasi timp, eliminarea grasimilor.