Dieta pe care v-o propunem dureaza mult, 8 saptamani. Se numeste dieta cu proteine si are marele avantaj pentru cei care o urmeaza ca nu vor rabda deloc de foame, nu-si vor pune alarma din trei in trei ore sa manance o fructa sau un iaurt si isi vor alege alimentele dintr-o lista generoasa. Pot sa manance sarat si condimentat, doar ca fara paine sau vreun substitut al ei, cum ar fi grahamul sau mamaliga.
Sunt supusi unor suplicii cei ce obisnuiesc sa-si petreaca din vreme prin restaurante, cluburi si baruri. Si totusi, un meniu la local s-ar gasi: friptura la gratar fara garnitura, mezeluri, branzeturi si masline. In ce priveste partea cu bautul, sunt strict interzise alcoolul, sucurile si bauturile carbogazoase. Asadar, in cluburi alegem intre apa plata, ceai si cafea fara zahar.
Sunt patru etape a doua saptamani. Cu fiecare dintre etape adaugam cate putin la alimentele permise. Retineti interdictiile de pe durata intregii cure: painea, uleiul, zaharul, sucurile, carbogazoasele, alcoolul. Ce nu gasiti pe lista nu e permis! Dupa cele opt saptamani, dai jos in jur de 15 kilograme. Sportul sau macar mersul pe jos sunt pe lista activitatilor permise, ba chiar recomandate. Sa inceapa cura!
Etapa I (2 saptamani)
Mancam in orice cantitate, la orice ora:
– carne de orice animal, fiarta sau gatita fara ulei;
– supa de carne goala, fara niciun zarzavat;
– costita, slanina, mezeluri;
– branza, cascaval;
– oua fierte;
– masline;
– muraturi;
– sare si orice fel de condimente;
– apa cat mai multa, ceai si cafea naturala cu miere sau zaharina.
Etapa II (2 saptamani)
Fata de etapa precedenta, adaugam aceste legume: varza, telina, dovleac, ardei gras, salata verde.
Etapa III (2 saptamani)
Ce am mancat pana acum plus:
– ceapa, usturoi, fasole verde, rosii;
– visine, capsuni, mure;
– suc de lamaie.
Etapa IV (ultimele 2 saptamani)
Imbogatim meniul cu:
– smantana;
– ciuperci, sfecla rosie;
– orice fel de zarzavat.
Respectati intocmai alimentatia prescrisa si, mai ales, nu calcati pe de laturi! Guma de mestecat, chiar daca n-o mancam, tot interzisa e. Un flecustet precum o prajiturica sau o inghetata, un pahar de bere sau de suc, un degetar de vodca dau inapoi procesul de slabire cu o saptamana! N-ar fi pacat ca, dupa ce am muncit atata, sa suferim asa paguba pentru doua minute de desfatare?
Dieta pe baza de proteine, mai ales cele de origine animala, este una dintre cele mai periculoase pe termen lung.
Dieta cu proteine este calea cea mai sigura de a te imbolnavi.
Printre efectele acestei diete se numara: pietrele la rinichi datorate oxalatului si uratului de calciu, voma, amenoree la femei, colesterol mare, deficiente de vitamine, crestere a cantitatii de calciu eliminat prin urina ceea ce inseamna un adevarat dezastru pentru oase care pierd acest calciu si stim si de ce.
Digestia proteinelor este realizata de catre stomac care secreta mai mult acid iar organismul , pentru a realiza echilibru acid-alcalin si a reduce secretia mare de acid, extrage calciu din oase .
Pierderea in greutate inregistrata dupa o astfel de dieta, \’\’predicata\’\’ si de catre cei de la HerbalLife, inseamna de fapt, o reducere a apei din organism, pe care insa o platiti foarte scump.
eu am tinut-o de 2 ori, o data in primul an de facultate si a doua oara dupa vreo 0 ani de atunci. de fiecare data dupa cura mi-am facut analizele, si au iesit impecabile. nu te imbolnavesti absolut deloc
mezeluri avem voie in orice cantitate? Si cascaval si branza oricat dorim?