Desi frigul a venit, iar zilele mai scurte si mai ploioase va pot da o stare de spirit lipsita de entuziasm, trebuie sa “imbracati in continuare straiele de optimism†si energie cu care v-ati afisat toata vara si sa invatati sa zambiti chiar si in zilele cenusii de toamna.
Pentru ca vrem sa promovam viata cu zambetul pe buze venim in atentia voastra cu cateva trucuri care va vor insenina zilele si va vor redobandi buna dispozitie.
Pentru ea:
Primul si cel mai important lucru se petrece chiar de la prima ora a diminetii. Ceasul desteptator suna cu intarziere, afara ploua, nu stii cu ce sa te imbraci si cum sa-ti aranjezi parul. Inainte de a te da jos din pat si de a te lasa cuprinsa de avalansa de ganduri, bucura-te de ziua care tocmai a inceput, de oportunitatile si suprizele pe care ti le poate aduce aceasta noua zi, invata sa te trezesti fericita, pentru simplul fapt ca exista inca o noua zi si ca poate fi mai buna decat cea de ieri. Imbratiseaza-ti iubitul si lasa-te rasfatata inca de dimineata. E bine stiut deja faptul ca asa cum iti incepi dimineata asa iti va merge toata ziua.
Pentru el:
Ai ajuns la serviciu, biroul e plin de dosare, mail-urile continua sa curga si nu stii cu ce sa incepi mai intai. Iti spunem noi: deschide geamul, ia o gura de aer si incearca sa-ti imaginezi un peisaj insorit, plin de culoare si caldura. Conform specialistilor in psihologie, acest exercitiu conduce catre un tonus psihic de nota zece!
Pentru amandoi:
Deveniti activi social! Implicati-va in organizarea sedintelor, reuniunilor, intalnirilor cu prietenii. Alocati-va doua-trei zile pe saptamana prietenilor si descoperiti impreuna locuri noi sau participati impreuna la activitati de voluntariat sau cursuri hobby (dans, pictura, gatit sau orice alta activitate va poate face fericiti).
Pentru ea:
Fii generoasa cu tine! Pentru fiecare reusita, pentru fiecare problema rezolvata ofera-ti o recompensa, fie ea de natura materiala (un cd cu melodiile preferate, o vizita la salon) sau emotionala (vizitarea unor locuri dragi, rasfoirea unui album cu fotografii). Toate aceste lucruri contribuie la starea de buna dispozitie si echilibru.
Pentru el:
Seara, inainte de a te pune in pat, incearca sa recapitulezi ce-ai facut in ziua respectiva. Gandeste-te la o persoana care te-a ajutat, la o persoana pe care ai ajutat-o si la un lucru deosebit care ti s-a intamplat in ultimul timp. Sentimentul de pace sufleteasca si multumire te va incarca cu o energie pozitiva de nedescris si iti va da puterea necesara sa incepi o noua zi, la fel de zambitor si optimist.
Pentru amandoi:
Imi permit in final sa-l citez pe Mircea Radu si sa va spun “ Iubiti-va mult!†O viata fericita si implinita este cheia marilor succese, iar impreuna puteti urca pe culmile marilor reusite, atat profesional, cat si in plan sentimental.