Pastrarea siluetei este un aspect primordial pentru o femeie, mai ales pe timp de vara. Ceea ce ar trebui sa consumi in aceasta perioada pentru a arata bine sunt salate, fructe si supe. Acestea din urma sunt cele mai benefice, intrucat pe langa faptul ca sunt sanatoase, au si putine calorii ajutand astfel la eliminarea toxinelor din organism. Trebuie sa stii ca e mai buna supa preparata din legume taiate. Supa este ideala pentru un mic dejun sau o cina usoara pentru a rezista pana la masa urmatoare. Poti sa mananci la fiecare masa supa, pentru ca in acest mod vei manca mai putin din felul doi.