Ti s-a cerut vreodata sa faci mai mult, dar cu mai putine resurse?
Iata cum poti face situatia sa „arate” mai bine. Urmeaza acesti pasi simpli:
1. Fii constienta ca nu esti singura. Toata lumea simte presiunea si asta iti poate da intr-o oarecare masura puterea de a continua.
2. Fa-ti planuri si stabileste-ti prioritati. Nu poti face foarte multe lucruri deodata, asa ca e mai bine sa te concentrezi asupra lucrurile mai importante. Inainte sa pleci de la serviciu noteaza-ti 3 prioritati pentru a doua zi.
3. Gaseste solutii. Ce strategii poti sa adopti pentru a rezolva problema. Gasirea unei solutii nu numai ca iti va da energie si putere, dar te va face sa te simti stapana pe situatie.
4. Ai grija de tine. Cea mai importanta prioritate in momentul de fata esti chiar tu.
Ia pauze pentru a te relaxa cat de cat.
5. Adu-ti aminte ca nu va fi tot timpul asa. Este doar o perioada peste care trebuie sa treci…cu brio, bineinteles. Nu te lasa coplesita de probleme. Toate trec la un moment dat.