In ultimul timp stresul a devenit o problema majora a multor boli. De aceea, este foarte important sa il combatem sau cel putin sa incercam sa il tinem in frau.
Iata cateva modalitati bune de combatere a stresului:
1. Nu incerca sa faci prea mult.
2. Seteaza-ti prioritatile
3. Invata sa spui „nu”.
4. Organizeaza-te
5. Seteaza-ti deadline-uri
6. Fa pauze mici
si dese
7. Asigura-te, ca iti iei concediu.