Berbec
Berbecul este foarte entuziasmat cand incepe o dieta, dar daca nu observa rapid primele rezultate, renunta usor si trece mai departe, poate la vechiul stil de viata, poate la un nou regim. Este impulsiv si nu suporta restrictiile, asa ca ii vine foarte greu sa tina o dieta pana la capat.
Totusi, poate sa slabeasca usor daca isi foloseste calitatile. Pentru ca ii plac provocarile si are o vointa foarte puternica, va reusi sa integreze controlul greutatii in viata sa de zi cu zi. Pretuieste foarte mult sanatatea si felul in care arata, asa ca obezitatea nu poate fi acceptata.
Pentru ca isi doreste rezultate imediate este tentat de medicamentele pentur slabit si de dietele drastice care il ajuta sa slabeasca rapid. Insa isi va da seama repede ca, pe termen lung, rezultatele sunt inexistente. Trebuie, de asemenea, sa reziste tentatiei de a incerca fiecare dieta la moda. Cel mai bine este sa gaseasca un plan de alimentatie si exercitii si sa-l urmeze pe termen lung, oricat de greu i-ar veni. Prefera mancarurile cu gust puternic, asa ca poate folosi cu succes condimentele pentru a da gust alimentelor dietetice.
Taur
Obezitatea taurului este urmarea unui cumul de factori: slabiciunea pentru dulciuri, metabolismul lent, aversiunea fata de sport si slabiciunea pentru mancaruri grele si vinuri bune.
Nu se da in vant dupa dietele drastice. In schimb, le poate urma cu succes pe cele de lunga durata pentru ca este metodic, rabdator si perseverent. Rabdarea sa imensa il ajuta sa tina regimul pana la capat, chiar daca rezultatele vin incet. De fapt, taurul nu va reusi niciodata sa slabeasca repede pentru ca metabolismul sau este lent, iar miscarea nu-i face nicio placere.
Kilogramele se pierd incet, dar sigur caci Taurul se va tine de regimul sau atata timp cat este necesar. Totusi, pentru ca uraste schimbarile si renunta greu la tabieturile sale, taurul ar putea avea probleme cand vine vorba sa-si schimbe stilul de viata.
In dieta sa, trebuie sa includa multe fructe, multe fibre si multe condimente pentru a da gust mancarii. In schimb, trebuie sa renunte complet la deserturi si mancaruri consistente.
Gemeni
Cand vine vorba de slabit si diete, Geamanul se poate considera un norocos. Metabolismul sau este rapid, ceea ce inseamna ca arde caloriile si slabeste repede. Il incanta schimbarile, deci o noua dieta este o placere. Singura problema este ca vrea sa vada rezultatele rapid si se plictiseste repede de regimurile care dureaza mult. Ar putea avea probleme pe termen lung, daca tine diete drastice sau apeleaza la solutii mai putin sanatoase.
Geamanul este un optimist si, odata ce si-a dat seama ce are de facut pentru a slabi, va face tot ce-i sta in putere. Nu ii plac dietele complicate, care dau multa bataie de cap. Prefera sa nu manance nimic decat sa gateasca de cinci ori pe zi.
Daca si-a pus in cap sa slabeasca, devine genul usor obsedat, care se cantareste de doua ori pe zi si se masoara dupa fiecare masa. Oricum, sansele de a slabi sunt mari, cu conditia sa-si tina in frau nerabdarea caracteristica zodiei.
Rac
Racul poate sa petreaca ani in sir nemultumit de silueta sa. Cu greu decide sa actioneze si dureaza mult pana gaseste o dieta pe gustul sau. E un bucatar foarte bun si pasionat, asa ca o dieta variata, cu retete interesante, este cea mai potrivita pentru el.
Fiind un gurmand, nu-l atrag regimurile foarte restrictive. Ii place sa gateasca pentru familie si prieteni, sa-i stranga pe toti in jurul mesei sale, asa ca trebuie sa gaseasca un regim care sa-i permita sa-si pastreze obiceiul.
In schimb, este rabdator si nu se descurajeaza daca nu observa rezultate imediate. Poate sa tina o dieta pe termen lung si chiar sa-si schimbe complet modul de viata, cu conditia sa-si poata exersa talentul de bucatar cu tot felul de retete dietetice.
Are toate sansele sa slabeasca daca renunta la dulciuri si la mancarurile bogate care ii plac atat de tare si, mai ales, daca inceteaza sa alunge stresul prin mancare si incearca sa se relaxeze prin sport.
Leu
Leului ii plac lucrurile noi, experientele interesante si este atras permanent de noile diete si programe de slabit. Cade in plasa dietelor drastice si e gata sa incerce orice medicament-minune care ii promite sa slabeasca fara efort.
Principalul sau atu inlupta cu kilogramele este entuziasmul si dorinta de a reusi. Are standarde inalte si considera ca el e primul care trebuie sa se incadreze in ele, asa ca are o motivatie puternica.
Pentru ca nu ii place sa se simta incatusat, are nevoie de un regim care ii da o oarecare libertate. Dar este un bun organizator, asa ca are toate sansele sa reuseasca daca isi foloseste aceasta calitate. Va reusi nu numai sa-si creeze propriul program de slabit, dar va realiza cate unul personalizat si pentru prietenii sai.
Singurul pericol este acela ca, din dorinta de a obtine rezultate rapide, va alege un plan greu de urmat si in prima zi mai dificila va renunta. Trebuie sa se concentreze pe rezultatele obtinute pe termen lung.
Fecioara
Fecioara este in cautarea perfectiunii si crede ca o poate obtine daca slabeste cateva kilograme. Nerabdatoare, alege o dieta greu de urmat si renunta la ea in prima zi mai stresanta. Totusi, poate sa slabeasca daca isi foloseste spiritul practic si atentia la detalii.
Este foarte activa si energica, asa ca un program de slabit perfect trebuie sa includa cat mai multa miscare si alimentele care ii pastreaza un nivel ridicat al energiei. Desi isi doreste rezultate rapide, se gandeste si la sanatatea sa, asa ca nu ii trebuie decat putina vointa pentru a urma un prgram de slabit pe termen lung.
Oricum, Fecioara isi doreste prea mult de la ea insasi si niciodata nu e multumita. Chiar daca reuseste sa slabeasca, i se pare ca tot nu este perfecta si va urma o noua dieta. Cea mai buna solutie este sa aleaga un stil de viata sanatos care sa-i permita controlul greutatii pe termen lung. I se potrivesc dietele vegetariene si ii fac bine legumele, fructele, fibrele. Chiar daca nu poate deveni vegetarian, trebuie sa consume cat mai putina carne.