Vitamina D este importanta pentru intarire oaselor si pentru functionarea adecvata a organismului.
Vitamina D joaca un rol important in buna functionarea a organismului. Totusi, pentru a se realiza acest lucru, avem nevoie de o cantitate suficient de mica de vitamina D.
Nu trebuie sa exageram de aceasta vitamina, pentru ca dupa cum v-am spus, necesarul zilnic de vitamina D este foarte mic.
Daca iei o supradoza de vitamina D atunci intestinele tale vor abosrbi mai mult calciu.
Totusi, deficienta de vitamina D „conduc”la picioarele rahitice la copii.