Problemele de somn ale bebelusului au devenit o problema, un cosmar pentru multi parinti. Daca te numeri si tu printre aceia ar fi bine sa citesti acest articol. Iata cateva sfaturi pentru a-ti invata si ajuta copilul sa doarma bine noaptea.
– In primul rand ajuta-l sa invete diferenta intre zi si noapte. Fa-l sa realizeze ca noaptea este pentru dormit. Alege o rutina pentru bebelus. Trezeste-l dimineata devreme pentru a se simti obosit si somnoros seara.
– Hraneste-l mai mult pe timp de zi pentru a nu ii fi foame pe timp de noapte.
– Poarta copilul pe brate si permite-i sa se relaxeze.
– Nu opri bebelusul din a atipi din cand in cand.
– Daca copilul o sa se trezeasca noapte, nu aprinde luminile si nu face galagie.
– Fa intotdeauna copilul sa doarma pe spatele tau.
– Seteaza o rutina. Repet-o in fiecare noapte in jurul aceleiasi ore.
– Asigura-te ca zona in care doarme este una aerisita si intunecata.
– Pune o muzica lenta in surdina.
– Pe timp de zi fa multe plimbari cu el, joaca-te cu el pentru a fi obosit seara.
– Mangaie-l usor inainte sa adoarma. Il va ajuta sa se calmeze.
– Nu permite nimanui sa fumeze in preajma camerei copilului.
– Asigura-te ca nu ii este nici prea cald, nici prea frig si ca are asternuturi din bumbac care sa aboarba transpiratia, si sa nu ii tina rece.
Acestea sunt doar cateva dintre principalele sfaturi si lucruri pe care le puteti face pentru a va linisti copilul si pentru a-l invata sa doarma bine noaptea, pentru a avea si voi un somn linistit.