Sentimentele de tristete ocazionala sunt comune. Toata lumea se simte trista din cand in cand. Tristetea poate sa fie o reactie normala a unei pierderi sau a unor circumstante triste. Totusi, sentimentele persistente de tristete pot fi o simptoma de probleme mentale serioase precum depresia. Daca te simti foarte trista timp de doua saptamanai sau mai bine, ar trebui sa consulti un medic sau un profesionist licentiat in sanatate mentala.
Simptomele fizice de tristete se manifesta diferit la oameni diferiti. Unii pot experimenta plansete, dureri de corp, de stomac, etc. Depresia se manifesta deseori si in simptome fizice.
Simptomele emotionale de tristete merg in spatele semnelor evidente de planset. Uneori, tristetea este un raspuns la un eveniment actual, precum pierderea cauzata de moarte sau sfarsitul unei relatii.
Tristetea poate interveni cu abilitatea de a procesa informatii si de a gandi obiectiv.