Toata lumea spune ca laptele de la san este mult mai bun pentru copil decat orice alt lapte, fie el si de orice firma cunoscuta sau mai putin cunoscuta. Dar totusi, multe proaspete mamici nu stiu exact cum anume sa isi alapteze copilul.
1. Incearca sa iti hranesti copilul imediat dupa nastere sau cat mai repede cu putinta.
2. Incearca sa aduni cat mai multe sfaturi de la cat mai multi oameni cu putinta.
3. Dureaza aproape doua saptamani sa devii buna la alaptatul copilului.
4. Discuta cu fiecare asistenta pe care o intalnesti.
5. Foloseste crema pentru sani dupa fiecare alaptat.
6. Consuma multa apa. Alaptatul poate sa fie extrem de deshidratant si vei avea nevoie sa consumi mai multe lichide pentru a nu te slabi.
7. Pentru primele 2-3 saptamani s-a putea sa iti fie de folos sa tii un jurnal in ceea ce priveste alaptarea.
8. Atunci cand alaptezi pastreaza tot ce ai nevoie la indemana (telefon, carte de citit, apa, perna, ceva sa iti pui pe picioare, etc.)