Pentru intarirea unghiilor si redobandirea aspectului sanatos, puteti apela si la infuziile de plante. Incercati bandijonarea unghiilor cu comprese inmuiate in infuzie de coada-calului, ovaz si urzica. Aceste plante contin siliciu, un mineral esential pentru formarea oaselor, dintilor, cartilajelor, tendoanelor, parului si pentru asigurarea rezistentei acestora. De asemenea, el confera suplete pielii si elasticitate peretilor vasculari. O alimentatie bogata in siliciu contribuie la prevenirea osteoporozei, aterosclerozei, aparitiei ridurilor, subtierii si caderii parului, ruperii unghiilor si carierii danturii. Specialistii estimeaza ca doza zilnica recomandata pentru un adult este de 20 – 30 mg.