Sa fii insarcinata nu cred ca este deloc un lucru usor, insa cred ca este una dintre cele mai frumoase experiente din viata unei femei, unice as putea spune.
Transformarile care apar atat la nivel fizic, cat si psihic, cred ca fac din aceasta perioada o misiune solicitanta, uneori stresanta.
De aceea, ai nevoie de momente de relaxare, atat pentru minte, cat si pentru trup si fat.
In sarcina, trebuie sa fii foarte atenta la tot ceea ce te inconjoara, dar mai ales la lucrurile care iti sunt permise sa le faci.
Spre exemplu, emotiile puternice, grijile ca poti sa nasti inainte de termen sau ca nu te vei descurca cu bebelusul sunt griji care nu isi au rostul, dar care iti consuma o mare parte din energie si iti perturba echilibrul.
Incearca sa fii mai relaxata si incearca sa te bucuri la maxim de aceasta perioada, cand toata lumea este atenta cu tine, toti iti fac pe plac, iar tu, ca femeie, radiezi de frumusete.
Desi tu probabil te vezi ca pe un butoi umflat, cei din jur nu te privesc deloc asa. Ba din contra, sarcina iti scoate in evidenta cele mai frumoase trasaturi, ca sa nu spun, forme.. si iti lumineaza intr-un mod deosebit chipul.
Cum spuneam, relaxarea este cea mai placuta modalitate de a petrece aceste saptamani de sarcina si de a te bucura apoi de perioada care va urma, care crede-ma, va fi una de-a dreptul grea si solicitanta.
Reia activitatile care iti fac cea mai mare placere: completeaza integrame, Sudoku, croseteaza sau ocupa-te de albumele foto ale familiei tale, inclusiv de cele ale viitorului membru al familiei.
Foarte multe mamici fac o adevarata pasiune din acest lucru si incep sa organizeze albumul micutului, inca de la prima ecografie de sarcina.
Mi se pare un lucru foarte frumos si o idee foarte bune de a pastra vii aceste amintiri si de a le arata peste ani de zile, copilului.
Muzica este o modalitate perfecta de a te relaxa si de a-l relaxa in acelasi timp si pe micut. Cei mici percep sunetele si vocile placute inca de cand sunt in burtica mamicii.
Este ideal sa vorbesti cu el in fiecare zi si sa-l rogi si pe tatic sa fac acest lucru, pentru a se obisnui cu vocile voastre. Cand ai contractii false, uneori vocea unuia din parinti il poate linisti pe micut, iar pe tine te va scapa de dureri.
Lectura este si ea o modalitate de a te relaxa si de a-ti recapata confortul interior. Citeste povesti cu voce tare sau carti care sa te binedispuna, cu un mesaj pozitiv. Revistele sau articolele pentru mamici sunt si ele o buna varianta de a capata informatii si de a face ca timpul sa treaca mai repede.
Fa plimbari in aer liber, petrece timp in preajma unui animal, care sa fie deparazitat si vaccinat si lasa-i pe cei dragi sa te rasfete asa cum simt ei.
Zambeste si traieste cea mai frumoasa experienta din viata unei femei: sarcina!