Oboseala cronica se caracterizeaza printr-o stare de epuizare prelungita, din cauza careia nu mai esti in masura sa dai randament in timpul zilei si nu te mai poti concentra asupra sarcinilor pe care le ai de indeplinit. Multe persoane care se confrunta cu aceasta problema spun ca se simt ca dupa o boala grea sau ca si cum ar fi prestat munca fizica ore in sir, fara o clipa de ragaz.
Simptomele acestea pot aparea in orice moment: dimineata, la putin timp dupa ce te-ai trezit (ceea ce se poate dovedi chiar foarte frustrant), la pranz ori spre seara (situatie cand poti fi indusa in eroare, atribuind starea de extenuare sfarsitului de zi).
Motivele care duc la instalarea sindromului de oboseala cronica sunt diverse: administrarea necorespunzatoare a timpului, excesul de produse pe baza de cofeina, anemia, depresia sau, in cazurile mai severe, o afectiune cardiaca. Prin urmare, nu te grabi sa te blamezi pentru stilul de viata agitat si haotic pe care il ai; nu inseamna ca n-ar trebui sa schimbi ceva in directia aceasta, dar poate ca nu numai aceasta este cauza.