Inotul este un sport excelent si te ajuta sa te relaxezi si sa ramai sanatoasa in acelasi timp. Insa, unii oameni pot face infectii produse de apa in care se scalda.
Iata 6 moduri in care poti sa previi aceste infectii si sa inoti sanatos:
1. Nu inota atunci cand ai indigestie.
2. Nu inghiti apa din piscina. De fapt, evita contactul apei cu gura.
3. Practica o igiena buna. Fa-ti un dus inainte de a merge la piscina si spala-te pe maini dupa ce ai fost la toaleta.