Spalatul pe maini, un gest banal, dar esential. Apa calda si sapunul, neaparat in combinatie cu frecatul mainilor cateva zeci de secunde, dau iama in germeni si microbi. Cand esti in oras, poti folosi servetele umede imbibate cu solutii de alcool si geluri antibacteriene. Un truc util: maseaza-ti mainile cu gel pana cand intra in piele si aceasta ramane uscata. Alcoolul din aceste produse „arde” virusii racelii si gripei.