Toate femeile au privit admirativ sau cu invidie prezentarile de moda. Unele au vizat creatiile vestimentare, altele nu si-au putut dezlipi ochii de la modele. Oare cum reusesc sa se mentina în forma?Nyree Hansen, topmodel de origine canadiana, stabilita însa în Dubai, a dezvaluit unei publicatii câteva dintre tipsurile pe care modelele le primesc de la nutritionistii caselor de moda.Astfel, Nyree a spus ca portionarea si calcularea caloriilor per masa este obligatorie, iar grasimile, carnea rosie si zaharul sunt din start excluse si considerate alimente nepermise.Alimentatia trebuie neaparat combinata cu orele de sport, fie ele facute la gym sau în aer liber. Modelul a atins si un subiect tabu, care din pacate face parte din realitate: „Unele fete sunt anorexice si ele stiu asta. Înghit sute de pastile pentru slabit sau nu manânca cu zilele. Dar setea de bani este mai puternica decât orice!”, a declarat Nyree.Nyree are o dieta pe care o resepcta cu sfintenie, o dieta ce se întinde pe durata a trei zile si se repeta periodic.Ziua 1:Ora 9:00, mic dejun: Un ou fiert cu o felie de pâine integrala (140 de calorii) Un bol cu lapte degresat si cereale (220 de calorii) Cafea neagra (9 calorii)Ora 13:00, prânz: Un sandwich cu ton si broccoli (320 de calorii)Ora 16:00, gustare:Baton de cereale (110 calorii)Ora 19:00, cina: Piept de pui la gratar si legume la abur (360 de calorii) Un pahar cu vin rosu (110 calorii)Ora 21:00, gustare: Un bol cu cubulete de pepene rosu (50 de calorii)Total calorii/zi : 1307Ziua 2:Ora 8:45, mic dejun: Un grapefruit (64 de calorii) O felie de pâine integrala unsa cu un strat subtire de unt de arahide (145 calorii) Cafea neagra (9 calorii)Ora 12:30, prânz: Salata cu felii de piept de curcan si otet balsamic (300 calorii) O ceasca de ceai verde cu lapte (20 calorii)Ora 16:10, gustare O ceasca de suc de mere (105 calorii) O pahar cu fresh de portocale (150 calorii)Ora 20:00, cina Piept de pui la abur cu portocale si orez negru (268 calorii) Doua bucatele de brânza cu 0,1% grasime si o felie de ananas (180 calorii)Ora 21:00, gustareBaton de cereale integrale (130 calorii)Total calorii/zi: 1371Ziua 3:Ora 9:30, mic dejun: Un iaurt cu 0,1% grasimi (90 calorii) O omleta din doua oua si brânza de capra (325 calorii) Cafea neagra (9 calorii)Ora 13:30, prânz: Un sandwich cu mozzarella si rosii si un mar (275 calorii)Ora 17:00, gustare: Un platou cu fructe si legume proaspete (100 calorii)Ora 20:00, cina: Somon la gratar cu legume crude (300 calorii) Un pahar cu vin (110 calorii)Total calorii/zi: 1209
Toate femeile au privit admirativ sau cu invidie prezentarile de moda. Unele au vizat creatiile vestimentare, altele nu si-au putut dezlipi ochii de la modele. Oare cum reusesc sa se mentina în forma?Nyree Hansen, topmodel de origine canadiana, stabilita însa în Dubai, a dezvaluit unei publicatii câteva dintre tipsurile pe care modelele le primesc de la nutritionistii caselor de moda.Astfel, Nyree a spus ca portionarea si calcularea caloriilor per masa este obligatorie, iar grasimile, carnea rosie si zaharul sunt din start excluse si considerate alimente nepermise.Alimentatia trebuie neaparat combinata cu orele de sport, fie ele facute la gym sau în aer liber. Modelul a atins si un subiect tabu, care din pacate face parte din realitate: „Unele fete sunt anorexice si ele stiu asta. Înghit sute de pastile pentru slabit sau nu manânca cu zilele. Dar setea de bani este mai puternica decât orice!”, a declarat Nyree.Nyree are o dieta pe care o resepcta cu sfintenie, o dieta ce se întinde pe durata a trei zile si se repeta periodic.Ziua 1:Ora 9:00, mic dejun: Un ou fiert cu o felie de pâine integrala (140 de calorii) Un bol cu lapte degresat si cereale (220 de calorii) Cafea neagra (9 calorii)Ora 13:00, prânz: Un sandwich cu ton si broccoli (320 de calorii)Ora 16:00, gustare:Baton de cereale (110 calorii)Ora 19:00, cina: Piept de pui la gratar si legume la abur (360 de calorii) Un pahar cu vin rosu (110 calorii)Ora 21:00, gustare: Un bol cu cubulete de pepene rosu (50 de calorii)Total calorii/zi : 1307Ziua 2:Ora 8:45, mic dejun: Un grapefruit (64 de calorii) O felie de pâine integrala unsa cu un strat subtire de unt de arahide (145 calorii) Cafea neagra (9 calorii)Ora 12:30, prânz: Salata cu felii de piept de curcan si otet balsamic (300 calorii) O ceasca de ceai verde cu lapte (20 calorii)Ora 16:10, gustare O ceasca de suc de mere (105 calorii) O pahar cu fresh de portocale (150 calorii)Ora 20:00, cina Piept de pui la abur cu portocale si orez negru (268 calorii) Doua bucatele de brânza cu 0,1% grasime si o felie de ananas (180 calorii)Ora 21:00, gustareBaton de cereale integrale (130 calorii)Total calorii/zi: 1371Ziua 3:Ora 9:30, mic dejun: Un iaurt cu 0,1% grasimi (90 calorii) O omleta din doua oua si brânza de capra (325 calorii) Cafea neagra (9 calorii)Ora 13:30, prânz: Un sandwich cu mozzarella si rosii si un mar (275 calorii)Ora 17:00, gustare: Un platou cu fructe si legume proaspete (100 calorii)Ora 20:00, cina: Somon la gratar cu legume crude (300 calorii) Un pahar cu vin (110 calorii)Total calorii/zi: 1209