Mango, fructul exotic adorat de foarte multe lume si apreciat atat de medicii nutritionisti, cat si de cei mai priceputi bucatari, se pare ca nu este un simplu fruct, cu un gust delicios. Mango reprezinta o adevarata sursa de sanatate si vitalitate pentru organismul nostru, mai ales daca iti doresti sa consumi ceva plin de vitamine, antioxidanti si sarac in calorii si grasimi.
Mango intruneste toate aceste calitati, recomandate atat de gust, cat si de urmatoarele beneficii asupra organismului:
1.Este o sursa excelenta de vitamina A, flavonoizi, beta-caroten, alpha-caroten si beta-cryptoxanthin, elemente care sunt responsabile de sanatatea ochilor.
2.Mango are puterea de a combate cu succes indigestia, datorita continutului de enzime care ajuta la descompunerea proteinelor. Este un bun aliat in lupta cu kilogramele.
3.Datorita continutului de Vitamina E, mango este un bun stimulant al libidoului, ajutand la reglarea hormonilor sexuali si la intensificarea apetitului sexual.
4.Acest minunat fruct are calitatea de a curata in profunzime tenul si de a ameliora acneea. Pulpa este cea mai buna parte a fructului care se aplica pe fata, saptamanal, pentru un efect maxim.
5.Este un tratament benefic in cazul racelilor, datorita continutului ridicat de Vitamina C.
6.Este o sursa bogata de fier, fiind recomandat in mod deosebit femeilor insarcinate si persoanelor care sufera de anemie.
7.Mango combate aciditatea, digestia proasta si bolile de inima, datorita concentratiei mare de vitamina A si vitamina E.
8.Proprietatile sale benefice se resimt si la nivelul problemelor renale, in cazul febrei, a problemelor respiratorii.
9.Datorita continutului de calciu, magneziu, fosfor, potasiu si zinc este un fruct important pentru orice cura de revitalizare.
10.Mango poate fi folosit ca dezinfectant pentru piele, curatand-o in profunzime si catifeland-o. Reduce stresul si relaxeaza mintea dupa activitatile solicitante.
Daca nici aceste lucruri nu v-au convins sa consumati mango, nu pot sa va spun decat faptul ca nu stiti ce pierdeti. Incercati sa mancati mango, de doua ori pe saptamana, timp de 2-3 luni si veti observa cum efectele pe care le-am enuntat mai sus vor prinde contur.