Oricat de ciudat ar suna, pestele foarte gras constituie cel mai bun remediu impotriva afectiunilor cardiovasculare provocate tocmai de cresterea colesterolului. Motivul? Grasimea pe care o contine carnea de peste, mai ales cea de somon sau de ton, este extrem de buna pentru prevenirea infarcturilor sau a tulburarilor de ritm cardiac.
Asa ca, nu ezitati sa consumati cat mai mult peste, gras sau nu, pentru ca este bogat in Omega 3, ajutand atat la sanatatea voastra, cat si la silueta la care cu siguranta ca tineti foarte mult.