Pentru un plus de confort, va sfatuim sa va scoateti bratarile si inele. Din pricina caldurii, extremitatile se umfla si va fi mai dificila indepartarea lor.
Din punct de vedere vestimentar, optati pentru haine ample si fluide. Rochiile cu talie empire va vor fi aliate pe toata durata verii. Evitati materialele sintetice si optati in schimb pentru cele naturale. Bumbacul, matasea si inul va vor fi cei mai buni aliati.
Nu doar mainile gravidelor se umfla, ci si gleznele si picioarele. Purtati incaltari deschise, tip slapi cu bareta printre degete sau, si mai bine, incaltaminte cu marime reglabila, care poate fi adaptata la noile dimensiuni.
Pentru usurarea senzatiei de ”picioare grele”, exista geluri si lotiuni speciale, dedicate gravidelor.
Nu uitati nici de palarie, mai ales ca s-ar putea sa va scape de petele de piele numite ”masca gravidei”.
Lupta impotriva caniculei se duce si-n farfurie. Preferati fructe, legume, mancaruri usoare. Incercati sa limitati la minimum consumul de sare, caci aceasta favorizeaza retentia de apa. Si, apoi, beti apa. Din nou.