Copilul tau plange tot timpul, uneori ore in sir? Ai probleme in a-ti da seama ce se intampla cu el si ce anume il calmaza? Daca da, probabil ca te simti coplesita, frustrata si aproape ca iti vine sa plangi. Este greu atunci cand copilul nu se opreste din plans. Poate ca vei fi ingriorata ca ceva este in neregula cu el, care il face sa fie nelinistit.
Este normal sa simti frustrare, anxietate si chiar furie atunci cand nu poti sa il opresti din plans.
In situatiile stresante nu trebuie sa te simti asa. Trebuie sa incerci sa dezvolti noi strategii pentru a avea grija de tine. Atunci cand esti calma, vei fi mai capabila sa iti dai seama ce se intampla cu el.
Recunoaste-ti limitele
Acorda atentie semnelor interne pe care le simti. Cu cat iti descoperi mai devreme limitele personale, cu atat iti va fi mai usor sa planifici lucrurile pe mai departe.
Adu-ti aminte ca timpul este de partea ta. Pentru majoritatea bebelusilor, plansul dureaza pana la sase saptamani, dupa care incepe sa se rareasca. Exista un sfarsit al plansului la orizont. Trebuie sa muncesti putin mai mult acum si sa fii foarte rabdatoare, dar lucrurile se vor imbunatati.
Cere sprijin. Daca poti, cere sprijin celor din jur. Mai mult decat atat, daca te simti coplesita sau depasita de situatie, atunci ar trebui sa ceri sfatul si ajutorul celor din jur.
Nu trebuie sa fii perfecta. Sa ai grija de un copil nu este un lucru ce poate fi facut la perfectie. Ar fi imposibil sa fii prezenta in totalitate si atenta la copil, in special la un copil care plange.