Pernele nu mai sunt doar pentru dormit

Un ras pe cinste si un somn bun sunt cele mai bune medicamente. Cel putin asa spune un vechi proverb irlandez. Totusi, cateodata mersul la culcare poate fi problematic. Tinand cont de stresul zilnic, probleme, presiunile si durerile pe care le avem, nu e de mirare ca milioane de oameni sufera din cauza insomniilor. 54% dintre adulti au suferit macar o data de insomnie. La asta putem adauga durerile de spate, de gat sau ale muschilor.

Astazi, pernele nu mai sunt doar ceva pufos de pus sub cap cand mergem la culcare. Ele sunt aprobate de chiropractori, de doctori, create sa alunge durerea si sforaitul, sa alinieze vertebrele, sa sustina gatul, sa ajute incheieturile si multe multe altele. Perna plina de pene pe care o stim cum totii, a devenit istorie.

Materiale cu care era umpluta perna s-au schimbat si ele: seminte de mustar, spuma, noi tipuri de fibre. Adaugam pe lista si pernele umplute cu aer sau apa sau pe cele magnetice. Aceste suprafete diferite ofera tipuri diferite de sustinere si pot, in timp, vindeca anumite lucruri neplacute cum sunt sforaitul sau insomnia.

De cate ori a trebuit sa va luati la pumni si palme perna pentru a o modela intr-o forma care sa va sustina gatul, dar in acelasi timp sa fie confortabila in timpul noptii? Acum pernele sunt disponibile intr-o varietate imensa de marimi, forme si culori. Am facut o lista cu cateva dintre pernele concepute pentru cei care au probleme cu somnul:

1. Perna in valuri: suprafata acestei perne este in valuri pentru a permite aerului sa circule, in acelasi timp oferind o sustinere foarte buna gatului.

2. Perna cu seminte de mustar: se poate mula pe orice forma, ofera o circulatie buna a aerului, ajuta la calmarea durerilor de gat si este parfumata. Semintele de mustar ajuta si la durerile de spate, de incheieturi, de muschi, la reumatism si chiar la migrene.

3. Perna cu pompa de aer: o perna fabricata din fibre, al carei centru are o forma trapezoidala. Poti potrivi nivelul de sustinere folosind o pompa de aer si reduce sforaitul corectand pozitia cailor nazale blocate.

4. Perna pentru picioare: elibereaza presiunea si ajuta la relaxarea muschilor. In timp ce dormi, perna va fi pozitionata intre picioarele tale.

5. Perna cu gheata: foloseste terapia cu gheata ce trebuie sa fie recomandata medical. Ajuta la tratarea migrenelor severe.

6. Perna magnetica: te vei trezi plin de vitalitate din cauza campului magnetic emanat care inlatura stresul si tensiunea in timpul somnului.

7. Perna rulou: o perna din fibre care sustine si ajuta la calmarea durerilor de incheieturi si coloana.

8. Perna cu apa: compusa din fibre, spuma poate fi umpluta cu apa pana la nivelul dorit astfel incat sa aline durerile de spate si sa readuca gatul in pozitia normala.