Orgasmul, punctul culminant al actului sexual, cand ai senzatia ca esti in al noualea cer, este, in acelasi timp si o imensa sursa de sanatate, avand nenumarate beneficii asupra corpului tau. De orice fel ar fi el (clitoridian, vaginal, al uretrei, multiplu etc.), genereaza organismului schimbari dincolo de simpla contractie a unor muschi care creeaza o imensa placere. Acesta este un proces complex, care regleaza multe functii ale corpului, de la o simpla durere de cap, la probleme cardiace sau chiar ale sistemului imunitar, fiind un adevarat tratament. Mai mult, conform unor studii recente, un numar de 200 de orgasme pe an te pot face sa arati cu pana la 6 ani mai tanara!
Hormonii binefacatori
O viata sexuala regulata si implinita garanteaza o viata cotidiana plina de energie. Aceasta deoarece, in timpul orgasmului, se elibereaza o serie de hormoni care au o contributie semnificativa la starea ta generala de bine. Dehidroepiandrosteronul, sau, mai pe scurt, „elixirul tineretii” este un hormon care incetineste imbatranirea, regleaza metabolismul, imbunatateste activitatea cardio-vasculara si infrumuseteaza pielea. De asemenea, in timpul orgasmului, este eliberata si imunoglobulina A, care intareste sistemul imunitar al organismului. Beneficiile orgasmului includ si eliberarea oxitocinei, un hormon care functioneaza ca neurotransmitator, ajutandu-te sa fii mai calma, mai luminoasa si cu mai multa incredere in tine. Dupa orgasm, creste si nivelul prolactinei in organism, hormon care determina celulelele stem din creier sa produca neuroni noi in bulbii olfactivi, responsabili cu simtul mirosului. Nu in ultimul rand, orgasmul declanseaza activitatea estrogenului, care te ajuta sa ai un sistem cardio-vascular sanatos si sa scapi de colesterol.
No stress
Probabil ca ti s-a spus de multe ori, cand ai fost mai stresata, ca este din cauza lipsei de activitate sexuala. Este cat se poate de adevarat. Bataile accelerate ale inimii, nivelul crescut al circulatiei sangelui si contractia muschilor in tot corpul, asociate cu placerea sexuala, genereaza o eliberare a tensiunii nervoase. In timpul orgasmului, celulele creierului responsabile cu teama, anxietatea si emotiile puternice incep sa se relaxeze. Cand ajungi la orgasm, stresul acumulat se reduce prin eliberarea endorfinelor, cunoscute drept analgezice naturale. Astfel, orgasmul te vindeca de dureri de cap si menstruale, pentru ca eliberarea endorfinelor creste toleranta la durere cu pana la 70%. Si dupa o partida buna de sex, vei dormi ca un prunc… iar motivul este acelasi.
Mai mult, respiratia adanca si pulsul ridicat din timpul sexului ajuta oxigenul sa circule mai bine in tot corpul, ceea ce contribuie la mentinerea sanatatii tesuturilor si a organelor.
Diet-Sex
Un alt beneficiu este faptul ca transpiratia generata de efortul actului sexual ajuta corpul la eliminarea substantelor toxice si la arderea grasimilor. De asemenea, in timpul orgasmului se elimina enietilamina, un hormon care face sa scada pofta de mancare. Astfel, orgasmul devine un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Conform studiilor, un orgasm consuma aproximativ 200 de calorii din corpul nostru.
Cea mai scurta cale catre „Marele O”
Poti ajunge la orgasm in numai cateva minute prin stimularea clitorisului. Acesta este cel mai usor de atins si, de cele mai multe ori, cel mai intens. Cea mai buna pozitie este aceea in care te simti cel mai bine. Important este sa stai relaxata si sa re concentrezi asupra senzatiilor pe care le incerci.
Este foarte important ca in timpul actului sexual sa nu te gandesti numai la cum sa ajungi la orgasm. Concentrarea excesiva pe scopul final te va face mai putin receptiva la senzatii si induce tensiunea. Lasa lucrurile sa vina de la sine!