De ce sofatul este atat de obositor, desi stai confortabil? Imediat ce masina se pune in miscare, fortele ce actioneaza asupra corpului se modifica. Accelerarile, franele, slalomul de pe o banda pe alta, vibratiile drumului… toate acestea duc impreuna la aparitia disconfortului la volan.
Schimbatorul de viteze si apasatul constant pe ambreiaj, frana si accelaratie sunt deosebit de obositoare pentru picioare. Chiar si daca detii o masina automata, presiunea continua pe frana sau acceleratie nu-ti permite sa iti odihnesti picioarele.
Pedalele nu sustin si nu echilibreaza partea inferioara a corpului la fel de bine ca atunci cand stam pe scaun. Toate acestea duc la aparitia durerilor de spate.
Vibratiile masinii sunt cel mai mare factor de risc pentru dureri si accidentari ale gatului si spatelui. Ora la care te afli la volan, viteza si distanta parcursa, cresc riscul aparitiei durerilor si s-au dovedit a fi semnificative in cazul persoanelor care conduc mai mult de 4 ore pe zi.
Ce poti face?
• In fiecare calatorie, atunci cand faci un popas, nu merge direct in restaurant si inapoi in masina. Plimba-te un pic si relaxeaza-ti muschii.
• Husele din piele de oaie iti asigura un confort sporit pe timpul calatoriei.
• Foloseste o pernita pentru scaun, pentru mai mult confort.
• Husele cu margele iti maseaza spatele in timp ce conduci.
• Mentine zona pelviana mai sus decat genunchii, pentru o pozitie cat mai odihnitoare.
• Mentine genunchii si coapsele la acelasi nivel.
• In timp ce conduci, mentine pozitia naturala, curbata a spatelui.
In adolescenta, toti am alergat dupa masini cat mai sport si mai atragatoare. Insa, masinile sport produc atat de multe vibratii incat, in cativa ani, corpul nostru urla de durere.
Te grabesti cand sofezi, gandindu-te ca, cu cat ajungi mai repede, cu atat mai repede te dai jos de la volan?
Atunci cand ne grabim, corpul nostru se tensioneaza si fiecare disconfort devine durere.
Daca te grabesti cand esti la volan, ia in considerare schimbarea acestui obicei.
Pentru a evita oboseala si durerile de spate, dupa ore de condus trebuie sa iti modifici obiceiurile si comportamentul la volan si in timpul opririlor. De asemenea, exista multe dispozitive de masaj pentru masina, ce iti relaxeaza muschii spatelui si ai gatului, diverse pernute pentru a atenua vibratiile si a iti mentine o postura naturala.
Kosmodisk Prestige, Aplicatia pentru masina
Acest dispozitiv elimina tensiunea din coloana si zona lombara, scade oboseala si reduce semnificativ durerile de spate. Iti asigura confortul ideal in orele indelungate petrecute pe drum. Creat dintr-un material rezistent si placut la atingere, Kosmodisk Prestige se monteaza direct pe spatarul scaunului si se adapteaza perfect corpului in timp ce calatoresti (in masina, autobuz, autocar, camion, tren) sau esti la volan. Masajul terapeutic Kosmodisk relaxeaza si stimuleaza muschii spatelui. Prin acest masaj, Kosmodisk Prestige imbunatateste circulatia sangelui, calmeaza durerile musculare, reduce tensiunea, asigura un confort sporit si reduce oboseala la volan.