Toamna aduce cu sine temperaturi scazute, ploaie si umezeala. Pentru confortul termic se impune purtarea unor articole de imbracaminte adecvate si incaltamintea inchisa. Insa, pantofii, ghetele si sosetele mai groase pot constitui sursa producerii transpiratiei picioarelor si a unui climat propice dezvoltarii bacteriilor si ciupercilor. Acestea, in sine, nu miros insa, „excrementele” lor emana mirosul neplacut si repulsiv.
Preocupati-va zilnic de igiena proprie. Spalati-va cat mai des pe picioare, cu apa calda si sapun, si frecati-le bine, cu o bucata de material abraziv sau o piatra speciala, pentru a indeparta celulele moarte ale pielii. Nu treceti cu vederea zona dintre degete: acolo pot „poposi” numeroase bacterii si ciuperci.
Dupa fiecare baie sau dus stergeti foarte bine picioarele cu un prosop de bumbac. Daca acestea nu sunt complet uscate mirosul neplacut poate aparea, la scurt timp dupa ce v-ati spalat. Dupa ce v-ati uscat picioarele complet aplicati o solutie antiperspiranta (talc, bicarbonat de sodiu) sau un unguent antibacterian.
Purtati sosete moi din bumbac si schimbati-le cat mai des. Evitati purtarea sosetelor din material sintetic si a incaltamintei din plastic sau alte materiale care favorizeaza transpiratia.
Ori de cate ori este posibil, incercati sa nu purtati aceleasi incaltari doua zile la rand. Lasati incaltamintea sa se „usuce” timp de 1-2 zile inainte de a o purta din nou.
Purtati intodeauna sosete atunci cand incaltati ghete sau pantofi sport.
Apelati la decocturile din anin negru, gorun, izma buna, salcie, stejar, talpa gastei, salvie etc., pentru imbaierea picioarelor.
Unele persoane apeleaza la suplimente de zinc pentru a combate mirosurile neplacute ale picioarelor, deoarece atribuie acest disconfort unei deficiente de zinc. Este recomandat sa cereti sfatul medicul dumneavoastra inainte de a apela la suplimente alimentare.
Un remediu la indemana este imbaierea picioarelor in apa calda in care ati adaugat in prealabil 1-2 linguri de sare de masa. Daca apare senzatia de usturime reduceti concentratia de sare, astfel incat sa nu va cauzeze iritatii. Dupa ce va imbaiati picioarele in aceasta solutie, clatiti-le cu apa din abundenta.
Baile cu otet pot fi foarte eficiente pentru inhibarea hiperactivitatii glandelor sudoripare. Se recomanda 2-3 astfel de bai pe zi.
Interventia chirurgicala este de obicei o masura extrema, la care se apeleaza doar in situatiile in care transpiratia picioarelor nu poate fi tinuta sub control prin alte metode. In acest sens, exista doua proceduri chirurgicale: blocarea nervilor care cauzeaza transpiratia excesiva si indepartarea completa a glandelor sudoripare. Decizia de a va supune unei astfel de interventii trebuie luata numai dupa consultarea medicului specialist.
Inainte de a purta incaltaminte intr-o zi calduroasa, sprayati cu putin argint coloidal pielea piciorului si interiorul pantofului. Incercati cu Invictus Sport&Haus, se poate gasi online. Ionii de argint distrug bacteriile si deci mirosul neplacut nu mai apare, chiar daca piciorul transpira.