Flatulenta, sau eliminarea de gaze intestinale, se produce atunci cand hrana nu este digerata complet in stomac si intestine, iar reactiile chimice duc la acumularea de gaze in organism. Flatulenta este deopotriva o problema medicala si una sociala, fiind deosebit de stanjenitoare, in special cand se manifesta in public. De aceea, un tratament natural si usor accesibil pentru flatulenta, este exact remediul de care au nevoie persoanele care se confrunta frecvent cu acest disconfort.
Este de retinut faptul ca in colon „traiesc” peste 400 de tipuri diferite de bacterii, responsabile cu producerea de gaze in momentul in care interactioneaza cu alimentele nedigerate. Oricine poate elimina gaze intestinale, insa mai predispuse acestei conditii sunt persoanele care consuma cu regularitate alimente considerate flatulogenice (fasolea, mazarea, varza, ceapa, prunele, bananele, berea etc.), cele care obisnuiesc sa manance foarte condimentat sau foarte gras, cele care au probleme intestinale sau diferite alergii alimentare (cum ar fi intoleranta la lactoza), fumatorii, persoanele care trec prin perioade tensionate sau sunt expuse stresului puternic.
Iata cateva remedii naturale care ne ajuta sa scapam de flatulenta:
Intr-un mojar, zdrobiti bine doi catei de usturoi si putina radacina de ghimbir (o bucatica de dimensiunea unei unghii). Puneti pasta astfel rezultata intr-un pahar cu apa calduta si amestecati. Beti solutia atunci cand va confruntati cu un episod de flatulenta, iar efectele se vor face simtite dupa doar cateva minute.
Intr-un pahar cu apa, puneti un varf de cutit de bicarbonat de sodiu si amestecati bine, adaugati apoi sucul de la o lamaie si un praf de sare. Beti solutia in timpul unui episod si veti scapa imediat de flatulenta.
Luati 25 g de seminte de cimbrisor si amestecati-le cu aceeasi cantitate de seminte de marar. Prajiti-le usor intr-o tigaie larga, iar apoi zdrobiti-le partial. Pastrati amestecul de seminte intr-un recipient ceramic cu capac si luati cate o lingurita rasa de amestec, in fiecare dimineata. Acesta este un remediu natural atat pentru prevenirea, cat si pentru tratarea flatulentei.
In cazul in care va confruntati frecvent cu indigestia, faceti-va un obicei din a consuma frunze proaspete de patrunjel sau infuzie din frunze de patrunjel. Infuzia se prepara dintr-o lingurita de frunze uscate la o cana de apa si se bea dupa ce se racoreste.
De fiecare data cand aveti ocazia, nu ezitati sa includeti in dieta scortisoara, cardamon si cuisoare. Aceste condimente, pe langa faptul ca dau savoare alimentelor, faciliteaza digestia, reduc numarul de bacterii si imbunatatesc motilitatea intestinala, prevenind crearea conditiilor pentru aparitia flatulentei.
Daca flatulenta se instaleaza dupa fiecare masa, atunci preparati un amestec din doua lingurite de suc de lamaie si doua lingurite de miere (puteti adauga si putina apa pentru a dilua amestecul) si sorbiti din el pe parcursul mesei. Remediul previne acumularea de gaze intestinale si faciliteaza digestia.
Inainte si dupa fiecare masa, mestecati cateva frunze de menta proaspata. Menta contine o cantitate semnificativa de mentol, substanta care este esentiala in prevenirea si tratarea flatulentei.
Luati o lingurita de miere si adaugati peste ea o picatura de ulei de marar. Administrat imediat dupa masa, acest remediu previne flatulenta.
Taiati cateva felii de radacina de ghimbir proaspata si lasati-le la inmuiat in suc de lamaie cat timp serviti masa. Dupa ce terminati de mancat, mestecati o felie de ghimbir timp de cateva minute, iar senzatia de disconfort va disparea imediat.
Frunzele de betel – un mic arbust tropical, ale carui roade sunt intrebuintate in medicina traditionala indiana, sunt ideale in cazul unor episoade severe de flatulenta. Zdrobiti o frunza de betel in mojar si adaugati doua lingurite de miere. Consumati pasta astfel preparata pentru a trata flatulenta persistenta si a preveni reaparitia ei.