Bea multa apa. Patreaza-ti corpul hidratat in fiecare zi pentru a-ti mentine unghiile sanatoase.
Fortifica-ti organismul cu vitamine si suplimente nutritive. Unghiile tale se bazeaza pe tine si pe dieta ta.
Incearca sa nu depozitezi pila de unghii intr-o camera care are tendinta sa se raceasca.
Evita sa iti folosesti unghiile ca instrumente. Asta inseamna sa nu ridici cu ele, sa nu zgarii, sa sapi sau sa ciupesti.
Creste cantitatea de calciu in dieta ta.
Foloseste produse pentru manichiura care nu contin alcool, in special lotiunile parfumate.
Atunci cand faci curatenie sau speli vase foloseste manusi pentru a-ti proteja unghiile.