1. Cantareste-te in mod regulat
2. Tine chips-uri in casa
3. Nu cumpara haine largi
4. Nu comanda sosul atunci cand iesi in oras
5. Mananca numai gratar
6. Mananca picant
7. Du-te la culcare cu foame
8. Bea multa apa
9. Bea ceai verde
Sfaturi pentru a slabi