Regimul alimentar este indicat pentru orice persoana. Printr-un regim alimentar adecvat ne pastram atat sanatatea, cat si silueta.
Totusi, nu este indicat sa tii de capul tau o dieta. Trebuie ori sa te documentezi foarte bine, ori sa consulti un medic.
Medicii recomanda tuturor celor care vor sa tina un regim sa consulte valorile calorice si continutul in principii al alimentelor. Cu cat regimul este mai hipocaloric, cu atat se slabeste mai mult. Dar, aveti grija, intrucat regimurile se tin si sunt suportate numai de catre persoanele tinere, si extrem de sanatoase.