Picioarele frumoase sunt lungi si subtiri – acesta este standardul in zilele noastre. Cum sa le obtii? Pentru acelea dintre noi care nu au picioare lungi de la mama natura, nu este nimic de facut decat sa lucram din greu. De fapt, nu este atat de dificil sa avem picioare frumoasa – putine exercitii, dieta corespunzatoare si comesticele potrivite sunt tot ceea ce avem nevoie. Iata cateva tips-uri simple, dar eficiente pentru a avea picioare frumoasa.
Pantofii incomozi sunt cel mai rau lucru care se poate intampla picioarelor tale, sau mai bine zis, talpilor tale. Daca piciorul tau nu se simte confortabil in pantof, poate duce la dureri, bataturi dureroase, si asa mai departe.
– Poarta tocuri inalte doar la ocazii special, pentru ca daca o sa traiesti pe ele iti poti rani picioarele si intreaga postura. Mai mult decat atat, tocurile inalte iti pot micsora muschii gleznei si iti pot face gleznele sa para umflate. Pantofii inconfortabili iti pot deforma si degetele de la picioare.
– Daca ai gleznele prea subtiri, evita tocurile subtiri
– Colantii negri iti vor face picioarele sa para mai subtiri si merg cu aproape orice.
– Maseaza-ti picioarele in mod regulat . Foloseste unt de corp, uleiuri esentiale, ce doresti.
– Indeparteaza pielea moarta de pe calcaie.
– Exfoliaza-ti picioarele din cand in cand.
– Hidrateaza-ti picioarele cu crema.
– Fa exercitii fizice si mergi cat mai mult pe jos. Stii doar ca se spune ca ” mersul pe jos face piciorul frumos” . Incearca si tu.
– Ai grija de ceea ce mananci. Dulciurile nu fac bine nimanui, mancarea de tip fast-food si bauturile carbogazoase ar trebui evitate.