Mai putin inseamna mai mult

Alimentele pot sa previna stresul oxidatuv, dar pot si sa-l induca. De exemplu: daca mananci alimente hipercalorice, trebuie sa sti ca, din arderea excesului de calori, rezulta radicali liberi. De aceea, medicii te sfatuiesc insistent: „Mananca mai putin si mai bine, ca sa traiesti mai mult!”.
Evita si asa-numitele „calorii oarbe”, ascunse in alimentele rafinate, care contin coloranti, conservanti, edulcoranti de sinteza, etc.

Citeste si:  Alimente interzise intr-o dieta

Nici un comentariu

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.