Probabil ca ai incercat in fiecare mod sa slabesti cateva din kilogramele pe care le ai in plus. Pierderea kilogramelor poate fi un proces destul de anevoios si lung, de aceea trebuie sa te inarmezi cu multa ambitie si rabdare.
Conform miturilor, trebuie sa stii ca nu e bine sa sari peste mese pentru a slabi. Prea multi oameni gandesc ca pentru a slabi trebuie sa se infometeze. Nimic mai fals. Aceasta practica nu garanteaza decat afectarea metabolismului si organismului.
Milioane de oameni cheltuie bani pe pastile de slabit, si alte diete minune. Din pacate acestea nu sunt deloc eficiente. Mai mult decat atat, acestea pot face extrem de rau organismului, intrucat pot da metabolismul peste cap intr-un mod decisiv.
Vestea buna este ca poti sa slabesti mancand mancaruri sanatoase pe tot parcursul zilei. Este important sa mancam cat mai sanatos, sa bem cat mai multe lichide si sa renuntam la dulciuri si la paine.
Un alt lucru esential este acela de a face miscare. Exercitiile fizice sunt bune pentru a slabi si pentru a ramane in forma.
Important este nu renuntati nici o clipa, oricat de greu vi s-ar parea si chiar daca rezultatele par ca nu mai vin sau ca nu se vad.
Ambitia si rabdarea sunt punctele tale forte, de care trebuie sa dispui atunci cand te apuci sa tii o dieta. Altfel, nu vei reusi sa slabesti. Acum ca se apropie Sarbatorile este un pic mai greu sa tii regim, dar dupa ce trece aceasta perioada, te poti apuca linistita.